Mentaal welzijn
Wat is mentaal welzijn?
Als je Google vraagt wat mentaal welzijn is, geeft de zoekmachine als eerste deze definitie:
“Mentaal welbevinden is de mate waarin je je goed in je vel voelt, de mate waarin je je gelukkig voelt. Het is een uitkomstmaat van positieve geestelijke gezondheid”
Hoe iemand zijn eigen mentale gezondheid inschat is zeer persoonlijk. Sterker nog, we zijn er vaak helemaal niet mee bezig totdat we ‘vage’ klachten ervaren. Of wanneer we bewuster willen gaan leven. In mijn geval was de aanleiding een burn-out. Dan word je met je neus op de feiten gedrukt en moet je wel aan de slag met je mentale (maar ook emotionele) gezondheid.
Maar ook al heb je je leven aardig op de rit, dan nog kan het goed zijn om je wat meer te verdiepen in je mentale gezondheid. We hebben allemaal wel eens last van stress maar iedereen ervaart dat anders. De een uit zich door bijvoorbeeld te snauwen, aan een ander merk je niks. Ook wat aan de binnenkant gebeurt verschilt van persoon tot persoon. Soms kun je een opgejaagd gevoel ervaren, maar ook een knoop in je maag of buikpijn is goed mogelijk. Zodra je je bewust wordt van je gevoelens en wat die voor een uitwerking hebben op je lijf kun je er ook wat aan doen.
Hoe helpen kristallen en edelstenen?
En dan kom ik terecht bij de vraag hoe kristallen en edelstenen je kunnen helpen om de mentale balans te herstellen. Het is slechts een kwestie van je open stellen voor wat stenen voor je kunnen en mogen doen. De kracht van de aarde is ongekend. Deze energetische kracht ligt opgesloten in alles wat de aarde voortbrengt. Ook in kristallen en edelstenen. En het mooie van de stenen is dat je niet eens moeite hoeft te doen om een steen te vinden die bij je past of die je nodig hebt. Maar om je te helpen zet ik er graag een aantal voor je op een rij.
Kom je er niet uit? Geen probleem. Neem contact met me op, dan kijken we samen welk kristal bij jou past op dit moment.
Welke kristallen en edelstenen kun je hier vinden?
Amazoniet - emotioneel - fysiek
trommelsteen - mala - armband
Amazoniet zorgt ervoor dat je intuïtie aan de slag gaat met informatie van buitenaf. Brengt je mannelijke en vrouwelijke energieën in evenwicht. Laat je ook de verschillende kanten van een probleem zien zodat jij het vanuit meerdere gezichtspunten kunt benaderen.
Amber/barnsteen - emotioneel - fysiek
ring - hanger 1 - hanger 2 - oorhangers - steen
Stimuleert het intellect en bevordert creatieve zelfexpressie (je laat zien wie jij bent door bijvoorbeeld het dragen van bepaalde kleding). Amber zorgt daarnaast voor evenwicht en geduld, moedigt het nemen van beslissingen aan en ondersteunt je geheugen. De warme en stralende energie van amber zorgt voor een zonnige en spontane houding.
Amethist - mindfulness - emotioneel - fysiek
ruw - trommelsteen - hanger - ring - armband - collier1 - collier2
Amethist bevat mangaan. Dit bevordert visualisatie en concentratie en is goed voor de geestelijke ontwikkeling. Het is een bijzonder fijne steen om mee te mediteren. Hij geeft je rust en ontspanning. Amethist geeft je rust na een drukke dag en kan je een diepe slaap schenken vol met dromen.
Angeliet - fysiek
trommelsteen - collier - hanger
Angeliet is gevormd uit celestijn en deelt veel eigenschappen hiermee. De steen helpt je jouw waarheid uit te spreken, wat die ook is. Verder helpt angeliet je ook meer mededogen te hebben en meer te accepteren, vooral dingen die niet te veranderen zijn. Verlicht psychische pijn en gaat wreedheid tegen. Angeliet geeft je een diep gevoel van vrede en kalmte en verhoogt het bewustzijn.
Apatiet - emotioneel - fysiek
hanger1 - hanger2 - armband - handsteen - zaksteen - ruw
Apatiet kan je helpen om het geduld op te brengen om resultaten te bereiken maar ook om ze te ervaren. De steen stimuleert je motivatie en vult bovendien je energiereserves aan. Blauw apatiet in het bijzonder stimuleert ook je intellect en creativiteit.
Aquamarijn - mindfulness - emotioneel - fysiek
Het kost vaak tijd om negatieve invloeden kwijt te raken. Aquamarijn kan je helpen compassie met anderen te voelen, ook al zijn de omstandigheden er niet naar. Als je negatieve invloeden (van anderen of van een situatie) niet makkelijk kunt loslaten, dan kun je deze steen vragen om je hernieuwde energie of moed te geven om alle onrust het hoofd te bieden.
Aragoniet - emotioneel - fysiek
trommelsteen - hanger - ruw1 - ruw2 - ruw3
Werk met aragoniet om goed in je vel te zitten, om weer bij jezelf te komen of om spanningen weg te nemen. Zeer aardende steen (stabiliseert basis chakra), en dat is nuttig als je stress ervaart. Bovendien bevordert aragoniet discipline en betrouwbaarheid. Maakt de geest flexibel en verdraagzaam. Geeft inzicht in de oorzaken van problemen.
Aventurijn/aventurien - emotioneel - fysiek
trommelsteen - armband - ring - oorhangers
Aventurijn versterkt leiderschapskwaliteiten en besluitvaardigheid. Bevordert mededogen en inlevingsvermogen en moedigt volharding aan. Daarnaast kan het de geestestoestand stabiliseren, de waarneming stimuleren en creativiteit bevorderen.
Azuriet - emotioneel - fysiek
trommelsteen K2 - ruw1 - ruw2- ruw3- ruw4 - ruw5 - hanger
Azuriet leidt je op een zachte manier naar een eerlijk zelfbewustzijn. De steen helpt je ook om minder kritisch naar jezelf te zijn. Azuriet ondersteunt ook psychische en intuïtieve ontwikkeling. Deze steen reinigt en stimuleert het derde oog. Daarnaast ondersteunt hij je geestelijke en mentale processen en vermindert stress.
Bariet - emotioneel - fysiek
Bariet helpt jou om verlegenheid te overwinnen en bevordert interpersoonlijke communicatie (zowel verbaal als non-verbaal) en mentale focus. De steen leert je waar je grenzen liggen. Fijne steen voor mensen bij wie de energie versnipperd of uitgeput is.
Bergkristal (eventueel ook spiritkwarts) - mindfulness - fysiek
zakje - platte steen - spirit1 - spirit2 - oorstekers - hanger - ruw - diffuser
Bergkristal zorgt voor balans, reinigt en geeft energie (zowel voor jezelf als voor je omgeving). Dit kristal met zijn hoge vibratie zorgt dat je het lawaai en de drukte om je heen beter naar de achtergrond kunt plaatsen. Bergkristal verbindt je hoofd met je hart maar zorgt er ook voor dat je met beide benen op de grond staat. Het verrijkt je geest en maakt korte metten met twijfel aan jezelf, en dat geldt ook voor pijnlijke en steeds terugkerende gedachten die je somber maken.
Blauw calciet - fysiek
Blauw calciet kalmeert de zenuwen, heft angsten op en helpt je om negatieve emoties los te laten. De zachte energie van de steen zorgt voor herstel en ontspanning.
Bloedsteen/heliotroop - mindfulness - emotioneel - fysiek
armband - trommelsteen - ruw
Bloedsteen kalmeert de geest en kan verwarring opheffen. De steen helpt je ook bij het nemen van besluiten. Daarnaast ondersteunt de steen je aanpassingsvermogen bij ongewone omstandigheden.
Blue lace agaat/chalcedoon - mindfulness - fysiek
hanger - oorhangers - chalcedoon armband
Deze mooie agaat geeft je heldere gedachten en rust. Verbetert en structureert je communicatie, en laat je de waarheid zien. Chalcedoon staat ook voor krachtige positiviteit. De zachte energie zorgt tevens voor gemoedsrust.
Carneool - mindfulness - emotioneel - fysiek
armband1 - hanger1 - hanger2 - hanger3 - armband2 - trommelsteen
Carneool helpt je om je leeftijd te accepteren en hier op een fijne manier mee om te gaan. De steen stimuleert ook positieve keuzes, verjaagt apathie en motiveert tot succes. Carneool geeft je ook vertrouwen in jezelf.
Celestien - emotioneel - fysiek
ruw1 - ruw2 - trommelsteen
Celestien biedt warmte, bescherming en kansen. Bovendien verlost het je van stress. Als je het even niet meer weet en hulp wilt krijgen van het universum. Celestien helpt je de kracht en de aanwezigheid te voelen van een hogere macht. Deze steen helpt je ook als je je moet overgeven aan het onbekende.
Charoiet - mindfulness - emotioneel - fysiek
Charoiet laat je anderen accepteren en het bevrijdt je van diepgewortelde angsten. De steen is met name nuttig bij het overwinnen van weerstand en laat je ook dingen in perspectief zien. Charoiet geeft je kracht en spontaniteit en vermindert stress en bezorgdheid en dat zorgt dan weer ervoor dat je een meer ontspanning houding hebt.
Chrysocolla - mindfulness - emotioneel - fysiek
trommelsteen - ring1 - ring2
Weert negativiteit - van mensen en dingen - af maar neutraliseert deze ook. De steen kalmeert niet alleen maar geeft je ook energie. Bovendien vervangt chrysocolla twijfels door zelfvertrouwen, vergroot het je persoonlijke kracht en geeft het je meer concentratie. Hierdoor wordt jij je meer bewust van je behoeften en kun je hieraan ook invulling geven.
Citrien - mindfulness - emotioneel - fysiek
hanger1 - hanger2 - ruw - armband - oorstekers - trommelsteen
Werk met citrien om drempels weg te nemen die je zelf hebt opgeworpen. Herinner jezelf eraan dat je in vreugde kunt leven, ook al lijkt het soms alsof het leven heel andere plannen met je heeft. Vreugde zit vaak al in kleine dingen, voel het en waardeer het.
Crazy lace agaat - mindfulness - emotioneel - fysiek
armband - trommelsteen - hanger
Crazy lace agaat is dé steen die staat voor vreugde en vertrouwen. Hij bevordert optimisme en helpt je om stabiel in het leven te staan. Crazy lace agaat zet je met beide benen op de grond, is aardend. Ook bevordert hij logisch en analytisch denken. Deze agaat stimuleert ook geestelijke groei en brengt balans tussen lichaam, ziel en geest. Een fijne steen voor daadkracht, focus en doelgerichtheid.
Diamant - emotioneel - fysiek
De energie van diamant maakt je onbevreesd, onoverwinnelijken dapper. Diamant vermenigvuldigd energie en is daarmee een van de weinige stenen die niet bijgeladen hoeft te worden. Diamant laat je precies zien wat negatief is en transformatie nodig heeft.
Fluoriet - emotioneel - fysiek
hanger - dubbeleinder - ruw1 - ruw2 - ruw3 - trommelsteen
Fluoriet verdrijft negatieve energie en stress. De steen beschermt je tegen lawaai en bevordert het organisatievermogen. Daarnaast maakt fluoriet je beste eigenschappen nog effectiever, laat ze je beter leren en vergroot ze je zelfvertrouwen, je ordelijkheid en je vermogen om het structuur in het dagelijks leven aan te brengen.
Git - fysiek
Git beschermt, absorbeert negativiteit en leidt slechte vibraties van je weg. Bovendien verzacht git het nare gevoel van continue aanwezige spanning en stress. Als je je niet door anderen (hun negativiteit) wilt laten beïnvloeden. Gebruik het om je te beschermen tegen negatieve energie. Git neemt het in zich op zodat jij er geen last meer van hebt. Neutraliseert stemmingswisselingen, verlicht depressies en zorgt voor stabiliteit en evenwicht.
Golden healer/limonietkwarts - fysiek
De golden healer absorbeert energie, slaat het op, geeft het af en reguleert het. Hij helpt je beter te concentreren. Vergroot psychische vaardigheden. Bij meditatie helpt het je afleidingen te filteren. Het heelt op elk niveau - fysiek, spiritueel, emotioneel en alles daartussen.
Granaat - fysiek
collier - hanger - ring - granaat in amaldien steen - armband1 - armband2
Granaat laat je jezelf en anderen scherp waarnemen. Ingesleten gedragspatronen of zelfsabotage of weerstand komen aan het licht en kunnen worden opgelost als je een granaat bij je draagt. Ideeën waar je niks meer aan hebt kun je loslaten.
Hematiet - fysiek
trommelsteen - ruw - abalone met hematiet - armband
Hematiet werkt aardend en beschermend. De steen geeft je focus als je voor een uitdaging staat en vergroot je concentratie en aandacht als je prioriteiten moet stellen. Hematiet zal je ook ondersteunen als je het gevoel hebt dat de dingen je boven het hoofd groeien of bij onverwachte kritiek.
Howliet - emotioneel - fysiek
Howliet kalmeert de geest, is weldadig voor een goede slaap en is een fijne steen om mee te mediteren. Helpt je kalm en beredeneerd communiceren.
Ioliet/watersaffier - emotioneel - fysiek
hanger1 - hanger2 - armband - trommelsteen
Zien is geloven. De manier waarop je het leven, de mensen en situaties ‘ziet’, geeft kleur en vorm aan je bestaan. Ioliet geeft je een heldere blik en laat je zien hoe dingen, situaties en mensen werkelijk zijn. Het helpt je ook vrede te sluiten, om te vergeven en te vergeten. Helpt je je ware zelf tot uitdrukking te brengen, zonder je druk te maken over de verwachtingen die anderen hebben. Gebruik smaragd bij oefeningen in manifestatie: het neemt je zorgen weg en geeft je fantasie vleugels, net als toen je nog een kind was.
Jade - emotioneel - fysiek
Groene jade is een diep zuiverende, stabiliserende steen. Hij versterkt je intuïtie, je vermogen om simpelweg dingen te weten zonder erover na te hoeven denken. Het enige wat je hoeft te doen is stil zijn, je hart openen en luisteren naar jezelf.
Kunziet - emotioneel - fysiek
Kunziet is een steen die je draagt, je door pijn heen helpt en zorgt dat je weer op koers komt. Kunziet helpt je om je hart te laten spreken zodat je je waarheid kunt uiten, op een liefdevolle, begrijpende en sympathieke manier. Kunziet beschermt zowel jou als je omgeving. Bovendien heeft het de kracht om negativisme te verdrijven.
Labradoriet - mindfulness - emotioneel - fysiek
armband1 - armband2 - armband3 - oorhangers - hanger - ring - geslepen steen - half gepolijst
Labradoriet laat je zien hoe je werkelijk bent, niet hoe je ego denkt dat je bent. De steen geeft je energie en haalt tegelijkertijd al het mooie uit je hart en ziel naar boven zodat iedereen het kan zien. Maar, labradoriet beschermt ook jouw eigen energie tegen negatieve invloeden van buiten (ook negatieve energie van anderen.
Lapis lazuli - emotioneel - fysiek
trommelsteen - hanger - armband
Deze steen kan je helpen je gedachten harmoniseren en de meest positieve daaruit naar voren halen. Wat je zegt, wordt je immers uiteindelijk ook. Door je verlangens uit te spreken, krijgen ze een bestaan.
Larimar - emotioneel
Op het psychische vlak verwijdert larimar blokkades en beperkingen. Het maakt een einde aan zelfvernietigend gedrag, vooral de neiging tot martelaarschap en helpt het leven in eigen hand te nemen. Fijne steen om schuld te verlichten en angst op te heffen. Op geestelijk niveau zorgt larimar voor sereniteit, helderheid en constructief denken. Stimuleert creativiteit en het vermogen om ‘met de stroom mee te gaan’. Opent nieuwe wegen in denken en handelen en helpt je oude denkpatronen los te laten.
Maansteen - emotioneel - fysiek
zwarte steen - roze steen - ring1 - ring2 - collier - armband - hanger - oorhangers
Een maansteen kan je met haar beschermende energie helemaal omhullen. Ze helpt je uit het leven te halen wat je nodig hebt, vermindert de zorg of je wel genoeg hebt of genoeg bent.
Malachiet - mindfulness - emotioneel - fysiek
trommelsteen - ring - ruw1 - ruw2 - ruw3 - ruw4 - ruw5 - ruw6
Dit is echt een steen van transformatie. Deze avontuurlijke steen zorgt ervoor dat je het leven intenser kunt beleven. Hij moedigt verandering aan. Verder stimuleert hij je om risico's te nemen. Malachiet laat je zien wat jouw geestelijke groei in de weg staat. De steen leert je ook inlevingsvermogen door je vanuit het perspectief van de ander te laten kijken. Bovendien versterkt hij je intuïtie en inzicht.
Obsidiaan/apachetraan - emotioneel - fysiek
Obsidiaan geeft je energie, zelfs als je erg verlegen bent. De steen haalt je aangeboren kwaliteiten naar boven laat je je ware krachtige zelf zien. Obsidiaan versterkt alle negatieve energieën zodat ze ten volle kunnen worden ervaren om vervolgens losgelaten te worden. Deze steen kan soms al te intens worden ervaren.
Onyx - fysiek
Onyx is de ultieme steen voor een detox die bovendien korte metten maakt met alle negatieve energie. Onyx helpt je om negativiteit om te zetten in positiviteit. Het laat je geest tot rust komen, waardoor je meer perspectief hebt. Hierdoor ben je in staat om je leven in een andere richting sturen. Onyx geeft je kracht en biedt steun in moeilijke en stressvolle omstandigheden. Daarnaast geeft onyx je zelfvertrouwen en standvastigheid een boost.
Opaal - emotioneel - fysiek
oorhangers - gele opaal trommelsteen - groene opaal handsteen
Opaal is de koningin van de inspiratie, vooral als je van plan bent veranderingen in jezelf en je leven aan te brengen. Opaal leidt je soepel door de dag en helpt je met opgeheven hoofd te leven. Gebruik de energie van opaal voor een gevoel van hoop en innerlijke rust. Maar opaal zorgt ook voor een beter geheugen en een levendige fantasie.
Oranje calciet - emotioneel - fysiek
Oranje calciet kalmeert de geest, zorgt voor analytisch en onderscheidingsvermogen. Bovendien versterkt deze calciet het geheugen.
Peridoot - emotioneel - fysiek
hanger - armband - ring1 - ring2
Peridoot is een krachtige energetische reiniger. Hij reinigt en opent hart en zonnevlecht chakra’s. De steen maakt ruimte voor nieuwe energie zodat je oude patronen kunt doorbreken. Peridoot laat je aandacht geven aan dingen die je (on)bewust hebt genegeerd. Bovendien helpt de steen je fouten toegeven en verdergaan.
Pietersiet/stormsteen - mindfulness - fysiek
Dit is een steen die je helpt om dingen uit te spreken die wellicht onder de oppervlakte zijn geraakt. Pietersiet kan je ook ondersteunen als je oude conflicten en onderdrukte gevoelens wilt verwerken.
Prasioliet - fysiek
Prasioliet ondersteunt je wanneer jij aan de slag gaat met negatieve blokkades, veroorzaakt door pessimistische gedachten en gevoelens en twijfels aan jezelf. De steen leert je om jezelf en je talenten te waarderen en - niet geheel onbelangrijk - van jezelf te houden.
Pyriet - fysiek
Pyriet is een steen die werkt op je zonnevlecht en vergroot daarmee je wilskracht en geeft je vertrouwen. Daarnaast helpt de steen je angsten en zorgen te overwinnen en geeft hij je daadkracht. Ten slotte vergroot hij ook nog je mentale focus.
Rhodochrosiet - mindfulness - emotioneel - fysiek
Rhodochrosiet helpt je bij het ontwikkelen van een van de belangrijkste dingen in het leven: de pure, onbaatzuchtige liefde die iedereen nog mooier maakt. Bovendien moedigt rhodochrosiet een positieve houding aan, stimuleert dromen en creativiteit.
Rhodoniet - emotioneel - fysiek
Het leven kent hoogte - en dieptepunten. Rhodoniet helpt je herinneren dat je extra mag genieten van hoogtepunten, ook al heb je dieptepunten achter de rug. Het hoort allemaal bij het leven. Gebruik de steen om te leren jezelf te vergeven en om jezelf niet te straffen als je verkeerde keuzes of fouten hebt gemaakt.
Robijn - fysiek
ring - hanger - trommelsteen
Robijn geeft je een langdurige en goede energie, terwijl hij je tegelijk ook een natuurlijk, kalm vertrouwen schenkt. Robijn beschermt (ook tegen roddels) zodat je moedig je eigen weg kunt gaan.
Rode jaspis/breccie jaspis - emotioneel - fysiek
Rode jaspis is een zeer aardende steen. De steen absorbeert negatieve energie en brengt je fysieke, emotionele en geestelijke lichaam in balans. Rode jaspis geeft je inzicht in problemen en situaties voordat ze je boven het hoofd groeien. Door het dragen van jaspis ben je bovendien beter in staat je grenzen te verstevigen.
Rood calciet - fysiek
Rood calciet verheft emoties als liefde, dankbaarheid en vreugde, helpt je wilskracht en opent het hartchakra. Resoneert met basis chakra’s, geeft ze energie en geneest ze. Daardoor ben jij beter verbonden met de aarde. Dit is je cafeïnevrije kick die je energie geeft, zodat je dag positief begint. Rood calciet is jouw steen als je meer plezier uit het leven wilt halen.
Rookkwarts - mindfulness - fysiek
oorhangers1 - oorhangers2 - trommelsteen - ruw
Rookkwarts geeft je emotionele rust en verlicht daarnaast angst en depressie. Deze kwarts bevordert ook positief en pragmatisch denken, zorgt voor scherpe inzichten, verbetert concentratie en ondersteunt bij communicatieproblemen.
Rozenkwarts - mindfulness - emotioneel - fysiek
harthanger - ruw - oorhangers - platte steen - hanger2 - hanger3 - diffuser
De zachte energie van rozenkwarts zorgt voor liefdevolle energie in plaats van negatieve. Daarnaast versterkt de steen empathie en gevoeligheid en ondersteunt je om veranderingen te accepteren. Rozenkwarts versterkt ook positieve affirmaties. Bovendien leert rozenkwarts je zelfacceptatie.
Roze toermalijn/lepidoliet - emotioneel - fysiek
splitarmband - armband - oorhangers - trommelsteen
Roze toermalijn helpt je ontspannen maar laat je ook je innerlijke en fysieke kracht ervaren. De steen stimuleert intellect en rationele besluitvorming. Daarnaast laat hij je focussen op wat belangrijk is.
Saffier - fysiek
trommelsteen1 - trommelsteen2 - trommelsteen3 - ruw1 - ruw2 - ruw3 - oorhangers - ring
Blauw saffier staat voor liefde en zuiverheid. De steen heeft een kalme energie die negatieve energie kan omzetten in positieve. De kleur blauw past bij het keel chakra maar het werkt ook op je schildklier. Bevordert zelfexpressie en het uitspreken van jouw waarheid. Focust en kalmeert de geest en verdrijft ongewenste gedachten en geestelijke spanning. Zorgt voor harmonie en herstelt het evenwicht in het lichaam. Saffier kan zelfs helpen tegen depressie.
Seleniet/satijnspaat - mindfulness - emotioneel - fysiek
trommelsteen - harthanger - ruw
Seleniet heeft een kalme energie die diepe rust geeft en zeer geschikt is voor meditatie of spirituele activiteiten. Een groot stuk seleniet in huis zorgt voor een vredige atmosfeer. Het kan je wijzen op lessen en kwesties waaraan nog moet worden gewerkt, maar zorgt er ook voor dat je tot oplossingen komt.
Smaragd - emotioneel - fysiek
oorhangers - ring - trommelsteen
Smaragd leert je hoe je stevig verbonden kunt zijn met je fundamenten op het moment dat je je middenin een storm bevindt. De steen bevordert eenheid en stabiliteit in je relaties. Bovendien helpt smaragd je goed te verankeren, zodat je betrouwbare relaties kunt opbouwen en erop leert vertrouwen. Daarnaast versterkt smaragd je karakter zodat je beter kunt omgaan met de tegenslagen van het leven.
Sodaliet - emotioneel - fysiek
armband - herenarmband - trommelsteen - harthanger - diffuser
Sodaliet is een geweldige steen voor je mentale welzijn, hij heft geestelijke verwarring op. Sodaliet stimuleert bovendien rationeel denken, objectiviteit, waarheid en intuïtieve waarneming. De steen helpt je ook om je gevoelens gemakkelijker te verwoorden. Daarnaast vergroot sodaliet je zelfrespect, zelfacceptatie en zelfvertrouwen.
Tanzaniet - emotioneel
Tanzaniet is een steen met een hoge vibratie die inspiratie en wilskracht kan versterken. Bovendien haalt de steen ook je creativiteit boven. De steen helpt je ook om in het hier en nu te leven, ondersteunt je bij mindfulness.
Tijgeroog - emotioneel - fysiek
harthanger - oorstekers - ring - ruw - rode trommelsteen - gele trommelsteen - herenarmband
Tijgeroog bewaakt je zelfvertrouwen, bevrijdt geblokkeerde creativiteit en helpt je om je te focussen op je werk. Dankzij tijgeroog durf je beter te praten en word je creatiever in je communicatie.
Turkoois - mindfulness - emotioneel - fysiek
hanger1 - hanger2 - hanger3 - ruw1 - ruw2 - ruw3 - ruw4 - armband - oorhangers
Deze steen helpt je je talenten te ontplooien, zonder angst om een flater te slaan of door anderen afgekeurd te worden. Het neutraliseert ook de storende invloeden van technologie. Turkoois geeft je innerlijke kalmte en alertheid, en bevordert daarnaast ook je creativiteit. Het tempert stemmingswisselingen en geeft je rust.
Vanadiniet - fysiek
Vanadiniet geeft uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en wilskracht. De steen geeft je heldere gedachten. Bovendien helpt vanadiniet je aarden en stimuleert hij creativiteit. Daarnaast zorgt de steen ervoor dat inzicht en rationeel denken samenkomen in je innerlijke stem. Hierdoor krijgen irrationele gedachten veel minder kans om de overhand te krijgen.
Zonnesteen/helioliet - emotioneel - fysiek
Zonnesteen laat je stralen maar prikt ook door de waanideeën en leugens heen die je aan jezelf laten twijfelen. Als je moeite hebt met nee zeggen, draag deze steen dan bij je. Zonnesteen stimuleert jouw eigen kracht, onafhankelijkheid en vitaliteit. Bovendien kan de steen je helpen om over je onzekerheid te stappen.
Zwart toermalijn - mindfulness - fysiek
Zwart toermalijn helpt je negatieve gedachten te verdrijven, bevordert een ontspannen houding. Bovendien ondersteunt het heldere en rationele denkprocessen. Daarnaast moedigt de steen een positieve houding aan, ongeacht de omstandigheden, en stimuleert ook onbaatzuchtigheid en praktische creativiteit.
'