Burn-out en zelfzorg: rust, grenzen stellen & ontspanning
Soms ben je zo gewend om door te gaan dat je niet meer merkt hoe moe je eigenlijk bent. Je hebt altijd wel iets te doen, zorgt voor anderen en probeert alle ballen in de lucht te houden. Tot je lichaam of je hoofd steeds duidelijker aangeeft: het is genoeg.