Fysiek welzijn
Wat is fysiek welzijn?
Als je Google vraagt wat fysiek welzijn is, geeft de zoekmachine als eerste deze definitie:
"Fysiek welzijn kan je definiëren als een goede lichamelijke gezondheid, waarbij ook aan alle basisbehoeften van het lichaam voldaan is. Je voelt je 'fysiek goed' wanneer je gezond bent, fit bent en voldoende te eten hebt."
Lichamelijke ongemakken en klachten hebben een weerslag op hoe je je voelt. Dat is natuurlijk en volledig normaal. We streven er allemaal naar om fysiek gezond te zijn maar helaas hebben we dat lang niet altijd in de hand. We kunnen slechts wat invloed uitoefenen door goed voor onszelf zorgen. Voldoende en gezond eten, genoeg bewegen.
En zijn er dan toch ongemakken? Dan is een bezoek aan de huisarts een eerste stap. En wellicht een doorverwijzing naar een specialist. Maar er is zo veel dan de reguliere geneeskunde. We begeven ons dan op het alternatieve pad. En hier gaat ook echt een wereld voor je open. Acupunctuur, natuurlijke middelen, mindset (ja, ook dat kan bijdragen aan hoe jij je fysiek voelt!)…. noem het maar allemaal op.
Hoe helpen kristallen en edelstenen?
En dan kom ik terecht bij de vraag hoe kristallen en edelstenen je kunnen helpen om de fysieke balans te herstellen. Het is slechts een kwestie van je open stellen voor wat stenen voor je kunnen en mogen doen. De kracht van de aarde is ongekend. Deze energetische kracht ligt opgesloten in alles wat de aarde voortbrengt. Ook in kristallen en edelstenen. En het mooie van de stenen is dat je niet eens moeite hoeft te doen om een steen te vinden die bij je past of die je nodig hebt. Maar om je te helpen zet ik er graag een aantal voor je op een rij.
Kom je er niet uit? Geen probleem. Neem contact met me op, dan kijken we samen welk kristal bij jou past op dit moment.
Disclaimer:
Het is en blijft belangrijk altijd medische hulp te gebruiken waar deze nodig is en hoewel deze site essentiële informatie probeert te delen die een ieders gezondheid enorm ten goede zou kunnen komen, toch is zij niet bedoeld om wie dan ook maar te stimuleren om medische hulp buiten te sluiten.
In tegendeel! Zoek bij klachten altijd eerst hulp bij je arts!
Welke kristallen en edelstenen kun je hier vinden?
Amazoniet - emotioneel - mentaal
trommelsteen - mala - armband
Opent en heelt het hart - en keelchakra en versterkt zo liefdevolle communicatie. Opent ook derde oog en versterkt daarmee je intuïtie. Verjaagt negatieve energie, heft blokkades op in het zenuwstelsel. Amazoniet is weldadig bij osteoporose, tandbederf, calciumgebrek en calciumafzettingen omdat het stofwisselingsgebreken opheft die deze omstandigheden creëren. Bovendien beschermt de steen ook tegen de negatieve straling van magnetrons en andere bronnen van elektromagnetische smog (computer, telefoon).
Amber/barnsteen - emotioneel - mentaal
ring - hanger 1 - hanger 2 - oorhangers - steen
Krachtige chakrareiniger en -heler. Geeft vitaliteit. Absorbeert pijn en negatieve energie, geeft het lichaam daardoor evenwicht. Vermindert stress, resoneert met de keel. Goed voor maag, milt, nieren, blaas, lever en galblaas. Vermindert gewrichtsproblemen en versterkt slijmvliezen.
Amethist - mindfulness - emotioneel - mentaal
ruw - trommelsteen - hanger - ring - armband - collier1 - collier2
Als bloedreiniger verlicht amethist fysieke, emotionele en psychische pijn of stress. Vermindert hoofdpijn/migraine en spanning. Geneest aandoeningen van de longen en luchtwegen, huidziekten, celstoornissen en spijsverteringskwalen. Gaat slapeloosheid tegen. Stimuleert het immuunsysteem.
Angeliet - mentaal
trommelsteen - collier - hanger
Angeliet kan ontstekingen verminderen. Brengt schildklier en bijschildklier met elkaar in evenwicht. Kan bovendien de pijn van zonnebrand verlichten.
Apatiet - emotioneel - mentaal
hanger1 - hanger2 - armband - handsteen - zaksteen - ruw
Als je hulp zoekt om af te vallen, onderdrukt blauw apatiet de neiging om naar iets lekkers te zoeken. Bovendien bevordert het een snelle spijsvertering en afbraak van proteïnen. Heelt botten en stimuleert vorming van nieuwe cellen. Helpt ook de ontwikkeling van motorische vaardigheden.
Aquamarijn - mindfulness - emotioneel - mentaal
Helpt tegen keelpijn, opgezwollen klieren en schildklierproblemen. Harmoniseert de hypofyse en reguleert hormonen en groei. Kalmeert overreacties van het immuunsysteem en auto-immuunziekten als hooikoorts.
Aragoniet - emotioneel - mentaal
trommelsteen - hanger - ruw1 - ruw2 - ruw3
Aragoniet geeft je een comfortabel gevoel in je lichaam. Bestrijdt ongemakken, vooral zenuwtrekken en krampen als gevolg van innerlijke onrust. Goed voor verkoudheden, geneest botten, stimuleert calciumopname en herstelt elasticiteit van tussenwervelschijven. Verlicht pijn, bijvoorbeeld nachtelijke (spier)krampen. Versterkt het immuunsysteem.
Aventurijn/aventurien - emotioneel - mentaal
trommelsteen - armband - ring - oorhangers
Aventurijn zorgt goed voor de thymus, bindweefsel en zenuwstelsel. Normaliseert bloeddruk, stimuleert stofwisseling, verlaagt cholesterolgehalte en voorkomt aderverkalking en hartaanvallen. Helpt tegen ontstekingen, huiduitslag en huidallergieën, verlicht migraineaanvallen en verzacht de ogen.
Azuriet - emotioneel - mentaal
trommelsteen K2 - ruw1 - ruw2- ruw3- ruw4 - ruw5 - hanger
Behandelt keelproblemen, artritis en gewrichtsproblemen, brengt de ruggengraat op 1 lijn. Geneest nier- galblaas - en leverkwalen en heeft invloed op de milt, schildklier, botten, gebit en huid.
Bariet - emotioneel - mentaal
Bevordert vitaliteit, goed bij overgevoeligheid voor kou of temperatuurschommelingen. Weldadig voor het geheugen, de hersenen en gezichtsvermogen. Helpt bij chronische vermoeidheid, ontgifting, verslaving en keelpijn. Kalmerend effect op maag- en zenuwstelsel.
Bergkristal (eventueel ook spiritkwarts) - mindfulness - mentaal
zakje - platte steen - spirit1 - spirit2 - oorstekers - hanger - ruw - diffuser
Bergkristal geeft je kracht bij herstel na ziekte en werkt pijnstillend. Drinken van kristalwater is reinigend voor het lichaam. Versterkt immuunsysteem. Brengt het lichaam in evenwicht en verzacht brandwonden.
Blauw calciet - mentaal
Verlaagt de bloeddruk en neemt pijn weg.
Bloedsteen/heliotroop - mindfulness - emotioneel - mentaal
armband - trommelsteen - ruw
Werkt positief op je immuunsysteem in periodes dat je aan rust en herstel toe bent. Neemt negativiteit op een niet-agressieve manier weg en verhoogt je energieniveau zodat je extra kracht hebt om je vermoeidheid te boven te komen. Bloedreiniger. Reinigt energie en stimuleert immuunsysteem bij acute infecties. Goed voor bloedrijke organen zoals de lever, reguleert en ondersteunt de bloedstroom. Reinigt de lagere chakra’s.
Blue lace agaat/chalcedoon - mindfulness - mentaal
hanger - oorhangers - chalcedoon armband
Steunt herstel van slijmvliezen en verhelpt ongemakken die worden veroorzaakt door weergevoeligheid of verhoogde druk zoals glaucoom. Deze agaat verbetert je immuunsysteem, stimuleert lymfestroom, verhelpt oedeem, remt ontstekingen en reinigt het ademhalingssysteem van de gevolgen van roken.
Carneool - mindfulness - emotioneel - mentaal
armband1 - hanger1 - hanger2 - hanger3 - armband2 - trommelsteen
Activeert het basis chakra, stimuleert spijsvertering, beïnvloedt vrouwelijke voortplantingsorganen en vergroot vruchtbaarheid. Verhelpt problemen onder in de rug, reumatiek, artritis en zenuwpijnen, vooral op gevorderde leeftijd. Verbetert opname van vitaminen en mineralen en zorgt voor een goede toevoer van bloed naar organen en weefsels.
Celestien - emotioneel - mentaal
ruw1 - ruw2 - trommelsteen
Celestien is een zeer geneeskrachtige steen die pijn verlicht. Behandelt kwalen aan ogen en oren. Ontspant spieren. Opent het keel chakra en verhelpt bijbehorende fysieke kwalen.
Charoiet - mindfulness - emotioneel - mentaal
Charoiet zet negatieve energie om in genezende energie. Het geeft je lichaam nieuwe energie als het uitgeput is. De steen heeft een positieve werking op de ogen, het hart, de lever en de alvleesklier. Het kan ook schade aan de lever door alcoholgebruik herstellen en verzacht ook krampen en pijnen. Charoiet bevordert bovendien een diepe slaap. Ook als een aandoening in het autonome zenuwstelsel het hart aantast is de steen nuttig. Verder heeft de steen ook een positief effect bij autisme en bipolaire stoornissen.
Chrysocolla - mindfulness - emotioneel - mentaal
trommelsteen - ring1 - ring2
Kalmeert en reinigt alle chakra’s en geeft ze nieuwe energie. Artritis, botziekten, spierkrampen, spijsverteringskanaal, maagzweren bloedstoornissen en longproblemen. Werkt ontgiftend op lever, nieren en darmen. Voegt zuurstof toe aan bloed en celstructuur van de longen. Verlicht artritische pijnen, versterkt schildklier en is weldadig voor spijsvertering. Chrysocolla is ook een fijne steen voor vrouwen, helpt bij PMS en menstruele krampen.
Citrien - mindfulness - emotioneel - mentaal
hanger1 - hanger2 - ruw - armband - oorstekers - trommelsteen
Citrien zorgt voor energie en versterking van het lichaam. Met name nuttig voor mensen die gevoelig zijn voor milieu invloeden. Weldadig bij chronisch vermoeidheidssyndroom. Stimuleert spijsvertering, milt en alvleesklier. Bestrijdt infecties in de nieren en blaas, verhelpt oogproblemen, verbetert bloedcirculatie, ontgift het bloed, activeert thymus (achter het borstbeen, boven het hart) en brengt de schildklier in balans. Als elixer ook fijn bij menstruatieklachten en menopauze.
Crazy lace agaat - mindfulness - emotioneel - mentaal
armband - trommelsteen - hanger
Deze agaat reinigt op fysiek niveau. Reinigt lymfestelsel en alvleesklier. Stimuleert spijsvertering, heelt de ogen, maag en baarmoeder. Verstevigt bloedvaten en geneest huidaandoeningen.
Diamant - emotioneel - mentaal
Behandelt glaucoom, verbetert gezichtsvermogen en is goed voor de hersenen. Diamant is in te zetten tegen allergieën en chronische ziekten en zorgt voor nieuw evenwicht in de spijsvertering.
Fluoriet - emotioneel - mentaal
hanger - dubbeleinder - ruw1 - ruw2 - ruw3 - trommelsteen
Ondersteunt het evenwicht en coördinatie. Goed voor de tanden, cellen en botten. Herstelt de huid en slijmvliezen, vooral in het ademhalingskanaal, en geneest zweren en wonden. Weldadig bij verkoudheid en griep. Verlicht artritis, reumatiek en letsel aan de ruggengraat. Werkt pijnstillend als je de steen over de borstkas richting je hart strijkt. Heelt de huid door puistjes en rimpels te laten verdwijnen.
Git - mentaal
Werkt goed tegen migraine, epilepsie en verkoudheid. Vermindert zwellingen van diverse klieren en verhelpt maagpijn. Reinigt het basis chakra.
Golden healer/limonietkwarts - mentaal
De gouden healer doet zijn naam eer aan, het is een heelmeester voor elke aandoening. Stimuleert immuunsysteem, brengt lichaam in evenwicht en verzacht brandwonden. Reinigt en versterkt de organen. Harmoniseert alle chakra’s.
Granaat - mentaal
collier - hanger - ring - granaat in amaldien steen - armband1 - armband2
Granaat werkt voor je terwijl jij rust, want dan zuivert het je energie en vult het de energie aan die je hebt opgebruikt. Ook een steen van het hart en het bevordert je bloedsomloop. Stimuleert spijsvertering. Ondersteunt opname van mineralen en vitaminen.
Hematiet - mentaal
trommelsteen - ruw - abalone met hematiet - armband
Helpt bij problemen met de bloedsomloop. Ondersteunt de nieren en herstelt weefsels. Stimuleert opname van ijzer en de vorming van rode bloedcellen. Goed middel tegen kramp in de benen, bezorgdheid en slapeloosheid. Helpt de ruggengraat op 1 lijn te komen en bevordert heling van breuken.
Howliet - emotioneel - mentaal
Goed middel tegen slapeloosheid. Brengt calciumgehalte in je lichaam in evenwicht en is bevorderlijk voor tanden, botten en zacht weefsel.
Ioliet/watersaffier - emotioneel - mentaal
hanger1 - hanger2 - armband - trommelsteen
Vermindert opslag van vet in het lichaam, verzacht het effect van alcohol en ondersteunt de ontgiftende werking van de lever. Goed bij malaria en koorts, helpt de hypofyse, neusbijholten en ademhalingsstelsel, en verlicht migraine. Doodt ook bacteriën.
Jade - emotioneel - mentaal
Behandelt de (bij)nieren, verwijdert gifstoffen, herstelt celvorming en skeletopbouw en heelt hechtingen. Bevordert vruchtbaarheid, ondersteunt de bevalling en is goed voor de heupen en milt. Brengt vloeistoffen in het lichaam en de verhoudingen tussen water, zout/zuur en basen in evenwicht.
Kunziet - emotioneel - mentaal
Versterkt de bloedsomloop en hartspier. Verlicht epilepsie en gewrichtspijn. Neutraliseert de effecten van anesthesie en stimuleert het immuunsysteem.
Labradoriet - mindfulness - emotioneel - mentaal
armband1 - armband2 - armband3 - oorhangers - hanger - ring - geslepen steen - half gepolijst
Behandelt aandoeningen aan de ogen en hersenen, verlicht stress en reguleert de spijsvertering. Kan klachten als jicht en reumatiek verminderen. Brengt hormonen in balans, verlicht menstruele pijn en verlaagt de bloeddruk.
Lapis lazuli - emotioneel - mentaal
trommelsteen - hanger - armband
Verlicht pijn, vooral migraine. Kan je helpen om een depressie het hoofd te bieden, is goed voor het ademhalings- en zenuwstelsel en de keel, strottenhoofd en schildklier. Reinigt organen, beenmerg, thymus en immuunsysteem. Zuivert bloed en versterkt immuunsysteem. Slapeloosheid en duizeligheid worden erdoor verlicht en bloeddruk wordt verlaagd.
Maansteen - mentaal - emotioneel
zwarte steen - roze steen - ring1 - ring2 - collier - armband - hanger - oorhangers
Geneest stoornissen in het bovenste spijsverteringskanaal die met emotionele stress samenhangen. Maansteen heeft invloed op de vrouwelijke voortplantingscyclus en verlicht verder menstruatieklachten en spanning. Verbinding met pijnappelklier zorgt voor evenwicht in het hormonale stelsel.
Malachiet - mindfulness - mentaal - emotioneel
trommelsteen - ring - ruw1 - ruw2 - ruw3 - ruw4 - ruw5 - ruw6
Malachiet is een zeer veelzijdige steen. Hij is vooral fijn bij krampen en hij kan bevallingen vergemakkelijken. De steen heeft vooral effect op de vrouwelijke geslachtsorganen en kan daarom elke seksuele aandoening behandelen. Verder verlaagt het de bloeddruk, is fijn bij astma, artritis, epilepsie, botbreuken, gezwollen gewrichten, tumoren, wagenziekte en duizeligheid. Malachiet heeft ook een gunstig effect op de oogzenuw, alvleesklier, milt en bijschildklier. In het algemeen versterkt de steen je immuunsysteem.
Obsidiaan/apachetraan - emotioneel - mentaal
Stimuleert spijsvertering, ontgift en heft ook blokkades en spanningen op. Verlicht pijn bij artritis, gewrichtsproblemen, krampen en verwondingen. Weldadig voor bloedsomloop. Kan een vergrote prostaat laten slinken.
Onyx - mentaal
Onyx is een fijne steen voor je gebit, botten, beenmerg, bloedstoornissen en voeten.
Opaal - emotioneel - mentaal
oorhangers - gele opaal trommelsteen - groene opaal handsteen
Verlicht ziekte van Parkinson. Verlicht infecties en koorts, verbetert het geheugen. Zuivert bloed en de nieren, reguleert insulinegehalte. Specifiek voor vrouwen kan het bevallingen en PMS verlichten.
Oranje calciet - emotioneel - mentaal
Geneest het voortplantingssysteem, de galblaas en darmkwalen zoals spastische colon, en verwijdert het slijm uit het systeem.
Peridoot - emotioneel - mentaal
hanger - armband - ring1 - ring2
Versterkt de stofwisseling, maar is ook goed voor de huid. Weldadige steen voor hart, thymus, longen, galblaas, milt, darmkanaal, ogen en maag (bijvoorbeeld als je last hebt van maagzweren).
Pietersiet/stormsteen - mindfulness - mentaal
Stimuleert de hypofyse en creëert evenwicht in het endocriene (hormonale) stelsel. Dit zorgt voor de productie van hormonen die de stofwisseling, bloeddruk, groei, seks en temperatuur reguleren. Daarnaast is pietersiet een steen die longen, darmen, lever, voeten en benen ondersteunt. Verder bevordert hij de opname van voedingsstoffen uit voedsel.
Prasioliet - mentaal
Effectieve heler van het hart, maar ondersteunt ook de bloedcellen en het spijsverteringsstelsel. Daarnaast versterkt het je immuunsysteem.
Pyriet - mentaal
Verhoogt je weerstand en versterkt het immuunsysteem.
Rhodochrosiet - mindfulness - emotioneel - mentaal
Verjonging van je huid, haar, follikels, nagelriemen. Voor in je beautycase, naast je bed of in de badkamer, overal waar je jezelf tijd gunt om jezelf te verwennen. Reinigt zonnevlecht en basis chakra. Zuivert bloedsomloop en nieren, herstelt slecht gezichtsvermogen, normaliseert bloeddruk, stabiliseert de hartslag en stimuleert geslachtsorganen. Verlicht migraine omdat het bloedvaten verruimt.
Rhodoniet - emotioneel - mentaal
Geneest wonden en verlicht insectenbeten. Kan littekens verminderen. Verder heeft rhodoniet een positief effect op de groei van botten. Stemt je gehoororgaan af op geluidstrillingen. Behandelt emfyseem, ontstoken gewrichten, artritis, auto-immuunziekten, maagzweren en multiple sclerose.
Robijn - mentaal
ring - hanger - trommelsteen
Robijn stimuleert het hart chakra. Ontgift het lichaam, bloed en lymfe. Werkt goed in geval van koorts, besmettelijke ziekten en trage bloedstroom. Stimuleert (bij)nieren, voortplantingsorganen en milt.
Rode jaspis/breccie jaspis - emotioneel - mentaal
Heeft positieve invloed op spijsverteringsorganen en helpt bij zwangerschapsbraken, maag- lever- en nierkwalen. Herstelt reukvermogen (zeker proberen als je Covid hebt gehad en je reukvermogen is weg of verminderd). Werkt ook ondersteunend voor je geslachtsorganen. Versterkt en ontgift het bloed en de lever.
Rood calciet - mentaal
Geneest problemen met de heupen en benen, maakt gewrichten los.
Rookkwarts - mindfulness - mentaal
oorhangers1 - oorhangers2 - trommelsteen - ruw
Rookkwarts kan gebruikt worden voor inwendige reiniging, vooral goed voor de nieren, helpt ongewenste giftige stoffen uit te scheiden. Effectief bij kwalen van de buik, heupen en benen. Verlicht (hoofd)pijn, is goed voor voortplantingsorganen, spier- en zenuwweefsel en hart. Heft krampen op en versterkt rug en zenuwen.
Rozenkwarts - mindfulness - emotioneel - mentaal
harthanger - ruw - oorhangers - platte steen - hanger2 - hanger3 - diffuser
Rozenkwarts versterkt het fysieke hart en de bloedsomloop. Bij plaatsing op de thymus (achter het borstbeen, boven het hart) helpt het bij borst- en longkwalen. Geneest de nieren en bijnieren en helpt bij duizeligheid. Rozenkwarts zou tevens de vruchtbaarheid vergroten.
Roze toermalijn/lepidoliet - emotioneel - mentaal
splitarmband - armband - oorhangers - trommelsteen
Verlicht slaapstoornissen, allergieën. Versterkt immuunsysteem. Verlicht uitputting, epilepsie. Verdooft ischias en zenuwpijn en lost gewrichtsproblemen op. Ontgift huid en bindweefsel.
Saffier - mentaal
trommelsteen1 - trommelsteen2 - trommelsteen3 - ruw1 - ruw2 - ruw3 - oorhangers - ring
Blauw saffier opent en geneest het keel chakra en de schildklier. Geneest de ogen, verwijdert onzuiverheden en gaat stress tegen. Behandelt bloedstoornissen en vermindert overmatige bloedingen, versterkt de aders en verbetert hun elasticiteit.
Seleniet/satijnspaat - mindfulness - emotioneel - mentaal
trommelsteen - harthanger - ruw
Brengt de ruggengraat op 1 lijn. Bevordert flexibiliteit. Beschermt tegen epileptische aanvallen, neutraliseert kwikvergiftiging uit amalgaam en weert het effect van vrije radicalen (bijproducten van ons lichaam) af.
Smaragd - emotioneel - mentaal
oorhangers - ring - trommelsteen
Bevordert herstel na een infectieziekte. Goed voor neusbijholten, longen, hart, ruggengraat en spieren. Verzacht de ogen. Smaragd heeft een ontgiftende werking op lever. Daarnaast kan het reumatiek en diabetes verlichten.
Sodaliet - emotioneel - mentaal
armband - herenarmband - trommelsteen - harthanger - diffuser
Zorgt voor balans in de stofwisseling, heft calciumtekort op en reinigt het lymfestelsel. Herstelt schade door straling en bestrijdt slapeloosheid. Behandelt de keel, stembanden en strottenhoofd (past daarom goed bij het keelchakra). Daarnaast werkt sodaliet koortswerend en bloeddrukverlagend.
Tijgeroog - emotioneel - mentaal
harthanger - oorstekers - ring - ruw - rode trommelsteen - gele trommelsteen - herenarmband
Tijgeroog heeft invloed op de ogen en helpt bij het zien in het donker, heelt de keel en geslachtsorganen. Heft beperkingen op. Bevordert ook de genezing van gebroken botten.
Turkoois - mindfulness - emotioneel - mentaal
hanger1 - hanger2 - hanger3 - ruw1 - ruw2 - ruw3 - ruw4 - armband - oorhangers
Fijne steen bij uitputting, depressie of paniekaanvallen. Beschermt tegen invloeden van buiten en tegen vervuilende stoffen. Stimuleert fysieke en psychische immuunsysteem, herstelt weefsels, ondersteunt de opname van voedingsstoffen, werkt tegen virusinfecties en geneest het hele lichaam, vooral de ogen (staar). Heilzaam voor jicht en reumatiek.
Vanadiniet - mentaal
Helpt bij ademhalingsproblemen zoals astma en longinfecties. Werkt bij chronische uitputting en blaasaandoeningen.
Vuursteen - mindfulness
De steen verdrijft pijn en ongemak en ondersteunt het voorplantingssysteem. Hij kan ook weefselherstel en de elasticiteit van de huid positief beïnvloeden. Vuursteen helpt ook tegen depressie en dwangstoornissen, wratten, moedervlekken en rimpels, nierstenen en gezwellen. Hij kan ook kies- en rugpijn verlichten.
Zonnesteen/helioliet - emotioneel - mentaal
Stimuleert onze zelfgenezende krachten, reguleert de autonome zenuwstelsel en harmonieert alle organen.
Zwart toermalijn - mindfulness - mentaal
Beschermt tegen slopende ziekten, versterkt tevens het immuunsysteem. Verzachtend voor artritis, werkt pijnstillend en maakt de ruggengraat recht. Om je hals gedragen beschermt het bovendien tegen elektromagnetische straling.
'